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Schwinn Cycling (Spinning - Indoor cycling)

Centre sportif de Sart-Saint-Laurent

Chaussée de Namur 69

5070 Sart-Saint-Laurent

0498/50.86.11

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Schwinn Cycling (c'est comme du Spinning)

Indoor cycling : simulation du vélo extérieur sur un vélo d'intérieur avec de la musique et un coach qui vous guide sur différents parcours.

800 Kcal brûlées en 1h...

Les bienfaits du Schwinn Cycling :

  1. Si vous souhaitez tonifier vos jambes et vos fesses, raffermir vos muscles et réduire la cellulite ou les varices, sachez que ce sont un des bénéfices du spinning. Après quelques semaines de pratique, vous remarquerez que la partie inférieure de votre corps est devenue beaucoup plus tonique.
  2. Le spinning est un exercice d'aérobic et cardiovasculaire qui permettra à votre coeur de mieux fonctionner, en améliorant la circulation sanguine et en réduisant le risque de problèmes cardiaques. Comme n'importe quel autre exercice cardiovasculaire, le spinning est une excellente activité pour lutter contre le le cholestérol ou les triglycérides présents en trop grande quantité.
  3. En plus de tonifier vos jambes et vos fessiers, le spinning renforce et tonifie l'abdomen, les exercices qu'il implique faisant travailler également cette zone du corps.
  4. Les exercices de spinning permettent d'améliorer votre résistance, votre force et votre endurance au fur et à mesure de l'augmentation de l'intensité des entraînements Il vous permet également de brûler les graisses si vous le pratiquez régulièrement. C'est une activité très complète.
  5. Et comme pour n'importe quel type d'exercice, il ne faut pas oublier un des bénéfices les plus importants du spinning: il vous aide à canaliser votre stress, diminuer la tension et vous détendre. Il est de plus génial pour libérer des endorphines qui améliorent votre état d'esprit et vous font vous sentir très bien.

Lundi
18:00
19:00
Mardi
18:00
19:00
20:00
21:00
Mercredi
18:30
19:30
Jeudi
20:00
21:00